Was können Nüsse in deiner Ernährung leisten?

Go vegan!

Go vegan!

Die New York Times zeigt in einem Video, was Nüsse alles leisten können. Dass sie grund-sätzlich gesund sind, weiß fast jeder. Das du mit fetthaltigen Nüssen auch abnehmen kannst, erschliesst sich deswegen nicht sofort.
Doch so ist es. Nüsse sind sehr nahrhaft und sättigen schon in kleiner Menge. Deswegen hat der Körper über den Rest des Tages ein deutlich reduziertes Hungergefühl. Du isst weniger und damit sinkt die Kalorienaufnahme. Dein Körper verliert Gewicht. Was Nüsse noch so alles für deine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung bieten, schau dir bitte selbst in dem gut zweiminütigen Video der New York Times an.


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